本网讯记者刘毅 郑潘报道：10月31日，共青团宜城市委到流水镇讴乐中学组织开展青少年心理健康教育活动，为该校学生送去精神大餐。
活动中，来自襄阳市乐源社会工作服务中心的讲师指出了中学生中常见的情绪失衡、学业压力、自我认知、上网上瘾等方面的问题，带领现场学生从情绪认知、情绪表达、情绪管理等多个方面了解情绪在成长过程中的影响，并讲解了非暴力沟通法、情绪急救法等使用技巧，引导大家学会自我调节不良情绪，树立正确的心理健康观念。现场气氛热烈，同学们积极互动、全情投入，取得了良好的效果。
“通过这次学习，我知道了如何调节自己的情绪，而且还学会了一些方法技巧，可以通过这些方法来很好调节情绪，让自己的身心保持轻松愉悦的状态，从而更好面对学习和生活中的各种压力。”该校学生齐方睿说。
流水镇讴乐中学学生章子萌表示，通过这次学习，学会了非暴力沟通法，在以后的学习生活中要用好这种方法，和老师、同学、父母之间建立良好畅通的交流沟通渠道，做一名爱学习、善沟通的新时代好少年。
（编辑：闻俊 编审：余倩）
